El ser creativo, el fluir es un tipo de enfoque mental que la ciencia ha estudiado a lo largo del tiempo. Es un tipo de experiencia que aumenta la liberación de norepinefrina basal, logrando así una mayor excitación, interés y concentración.
“Las personas que aprenden a controlar la experiencia interna podrán determinar la calidad de sus vidas, y esto es lo que más nos puede acercar a la felicidad”, aseguró el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi.
Secretos para ser más creativo
La primera de las claves para alcanzar el estado de flow y ser más creativo se focaliza en tus objetivos. Si te propones metas rutinarias, poco atractivas o, incluso, que están por encima de tus competencias, no alcanzarás este estado. Te sentirás frustado y desmotivado.
Leer siempre es un gran catalizador para la creatividad. Si son libros, mejor, porque te ayuda a concentrar la atención durante más tiempo; la lectura aporta nuevas palabras y vocablos, ejercita la apertura a nuevas ideas, te facilita más herramientas para organizarlas.
La cultura también es importante puesto que, en cierto modo, eres un artista: trabajas en el mundo de la creatividad. Entonces, debes estar al tanto de lo que se hace en televisión, desde el documental más sesudo hasta el programa más superficial.
Tareas claves
La creatividad y la productividad se benefician cuando te sientes motivado por tu confianza, tu satisfacción interna y amor propio. Por ende, para potenciar tu estado de flujo, es esencial que te guíes por factores endógenos y no tanto por refuerzos externos.
La creatividad reqiuiere de retos constantes y si no has hecho nunca publicidad, ponte a hacerla, por ejemplo. Si jamás has escrito una obra de teatro, ¿por qué no plantearte una?
Sal de tu zona de confort pese a sufrir. Sin duda, la creatividad aumentará en gran medida y tu vida se tornará más gratificante.