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10 poderosas herramientas para que tu relación de pareja sea más saludable

De acuerdo con el psicoterapeuta Barton Goldsmith, “las parejas que practican estas técnicas tienden a tener relaciones más duraderas”.

Las parejas tienen que comunicar todo lo que sienten

Las relaciones de pareja se construyen día con día, paso a paso. Cada detalle va hilando la pareja. Mucho tiene que ver la forma en la que nos conducimos individualmente, eso que hacemos en conjunto con el otro.

“Cuando se trata de relaciones, no hay garantías. Pero hay pasos que cada quien puede seguir para maximizar sus posibilidades de una relación duradera y amorosa”, explicaron en un post de Instagram de Psychology Today.

Las parejas tienen que comunicar todo lo que sienten

Herramientas para que tu relación de pareja sea más saludable

De acuerdo con el psicoterapeuta Barton Goldsmith, “las parejas que practican estas técnicas tienden a tener relaciones más duraderas y sólidas que aquellas que no son proactivas en sus relaciones”.

Es por eso que compartió estos consejos con Psychology Today, para que las parejas puedan tener una relación más armónica y duradera.

1. Da lo que quieras conseguir. Muchas veces las parejas solo exigen pero no están dando aquello que quieren recibir.

2. Se responsable de tu propia felicidad. Nadie tiene la responsabilidad de hacerte feliz, solo tú mismo.

3. De vez en cuando, revisa que se puede ajustar o arreglar en tu relación.

4. Deja ir el enojo o la ira.

5. Honra a tu pareja todos los días, valora su compañía y su presencia en tu vida.

6. Encuentra la manera de convertirse en mejores amigos y que eso se mantenga.

Las parejas tienen que comunicar todo lo que sienten

7. Entiende que cada pareja es diferente, no estés comparando tu relación con la de alguien más.

8. Cuando ocurra alguna discusión, primero revisa qué es lo que está pasando dentro de ti, qué estás sintiendo tú.

9. Pon tus deseos sobre la mesa, para que tu pareja sepa qué es lo que tú quieres y necesitas.

10. Comprométete a compartir tus verdaderos sentimientos, no escondas nada, ya que eso llevará a malos entendidos.

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