A veces, por parecer humilde, se opta por atenuar la luz. Entonces, suele ser confuso dar y recibir cumplidos en vez se sentirse cálido, normal por una buena opción.
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Los fundadores del Instituto Gottman y autores de The Love Prescription, Julie Gottman y John Gottman, recalcan que dar y recibir cumplidos resulta parte integral de una relación saludable.
Dar y recibir cumplidos, ¿por qué es tan complicado?
“Bueno, seguramente la autoestima y la ansiedad social juegan un papel. La investigación ha demostrado que las personas con baja autoestima tienen problemas para aceptar cumplidos de sus parejas (…)”, reseñó Mbgmindfulness.
“(…) Los comentarios positivos entran en conflicto con sus propias teorías de autoestima. Otro estudio encontró que algunas personas Envergéntrese ante los cumplidos como mecanismo de defensa; no quieren decepcionar a otros en el futuro, por lo que se encogen de hombros ante sus propios logros”.
En el podcast Mindbodygreen. Julie manifestó: “Muchos de nosotros pensamos que, si trabajamos muy duro en nosotros mismos, llegaremos a este punto de iluminación dichosa en el que no necesitamos nada de nadie más”.
John hizo alusión al matrimonio: “Cuando le haces un cumplido a tu pareja, estás construyendo esta cultura de aprecio en la relación que es un colchón para lidiar con las tensiones cotidianas del mundo. Es poderoso”, simplemente.
Aprende a dar un primer halago
“Ayer por la mañana, Julie dijo: ‘¿Cómo estás?’ Y me dolía la rodilla, me dolía la espalda. Le dije: ‘Realmente me siento como un anciano hoy’”, reveló el experto John.
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Después, “Ella dijo: ‘No veo a un anciano. Veo a este hombre sexy y guapo con un suéter de cuello alto. Me encanta ese suéter”. Y me alegró el día”, expresó con gracia, haciendo alusión que de cualquier manera o con cualquier frase positiva se puede halagar.
Los cumplidos no solo son físicos, “observe lo que su pareja está haciendo bien en lugar de prestar atención a lo que su pareja está haciendo mal”, precisó el profesional.
Por ende, en cualquier relación, comunicarse de forma positiva o negativamente llega a ser importante.
