Los especialistas en psiquiatría equiparan nuestro hogar a nuestra mente, es decir, si nuestra casa está desordenada, nuestra mente también lo estará.
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En ese sentido, vivir en medio del desorden, del caos, puede traer consecuencias fatales a nuestra psiquis, puede generarnos estrés y hasta llegar a provocarnos ansiedad. En lo anterior radica la importancia de mantener un estilo minimalista, vivir en espacios simples, con pocos accesorios y ordenados.
El desorden no es sólo físico
De acuerdo al Portal La Vida es Positiva, “el desorden puede desempeñar un papel importante en cómo nos sentimos. Los hogares o espacios de trabajo desordenados o atiborrados de cosas nos hacen sentir ansiosos, indefensos y sobrepasados. Sin embargo, rara vez se reconoce el desorden como una fuente importante de estrés en nuestras vidas”.
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“El desorden de tus espacios vitales son un claro reflejo de tu desorden interior. El desorden no es sólo físico. También podría ser mental, emocional, espiritual o digital. Cualquiera o una combinación de éstos podría llevar a altos niveles de estrés y ansiedad”, señalan en el citado sitio web.
¿Por qué el desorden nos causa estrés?
Porque…
-Agobia nuestra mente con estímulos (visuales, olfativos, táctiles) excesivos, causando que nuestros sentidos se sobrecarguen y trabajen más de la cuenta.
-Desvía nuestra atención de lo que debe ser el enfoque principal, de nuestros quehaceres y metas.
-Hace que sea más difícil relajarnos, tanto física como mentalmente.
-Le dice a nuestro cerebro que nuestro trabajo nunca termina.
-Genera sentimientos de culpa y de vergüenza.
-Inhibe la creatividad y la productividad al invadir los espacios abiertos que permiten a la mayoría de las personas pensar y resolver problemas.
-Nos frustra al evitar que localicemos lo que necesitamos rápidamente.