Yoga
Beneficios de practicar yoga en silla
El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado o usando la silla como apoyo.
Las mejores posiciones de yoga para corregir la postura si estás siempre frente al ordenador
El cuerpo ya se ha ido haciendo con la forma de la silla, de la mesa y el teclado y nuestra espalda y cervical es de lo primero en verse afectado
Beneficios del yoga para liberar el estrés de la semana laboral
Esta práctica milenaria combina posturas físicas, respiración controlada y meditación.
Aprovecha los beneficios del yoga en silla
Puede ser practicado desde el hogar y por personas de cualquier edad
Beneficios del yoga para la salud mental
El yoga conduce a una sensación general de calma y serenidad.
Yoga, una herramienta para mantener la paz mental en la cuarentena
Antes del Día Internacional del Yoga, celebrado el 21 de junio, Metro examina la popularidad de esta práctica debido a la emergencia sanitaria
Hace yoga en medio de protestas en Nicaragua
Anthoy Alcalde busca de paz interior frente a la crisis sociopolítica de Nicaragua. Metro habló con él sobre su performance
Actívate con esta rutina de Yoga
Si te cuesta activar tu energía podría ser de mucha utilidad iniciar todas las mañanas con una rutina de yoga.
