Dave Bautista, conocido por su imponente físico y su carrera en la WWE, ha impactado a sus seguidores con una transformación radical en su cuerpo.
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Durante años, su musculatura masiva fue uno de sus principales sellos en películas de acción como Guardianes de la Galaxia y Army of the Dead.
Sin embargo, en el último año ha perdido más de 30 kilos, revelando que este cambio no fue por razones estéticas, sino impulsado por el deseo de sentirse mejor tanto en su vida cotidiana como en la pantalla.
El peso incómodo de 143 kilos
En una entrevista reciente, Bautista compartió que, en su afán por adaptarse a roles que requerían un físico descomunal, llegó a pesar hasta 143 kilos. Este aumento de peso fue rápido, pensado para un proyecto específico, pero terminó siendo incómodo.
El actor confesó que, mirando hacia atrás, ese peso excesivo no era lo que realmente necesitaba para los papeles que estaba interpretando. Además, admitió que la incomodidad física afectaba su bienestar general, lo que lo llevó a reconsiderar su enfoque sobre su físico y su salud.
Dave se embarcó en un arduo proceso para adelgazar, logrando perder más de 30 kilos en el transcurso de un año. Finalmente, alcanzó un peso de 109 kilos, lo que le permitió sentirse más cómodo consigo mismo y con su imagen en la pantalla.
Aunque sigue siendo una persona corpulenta, el actor destacó que cuanto más bajaba de peso, más satisfecho se sentía con su apariencia en cámara. El cambio fue evidente para él y para los que lo rodeaban en el set.
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Dieta y entrenamiento
Para lograr esta transformación, Dave adoptó una dieta parcialmente vegana, enfocada en carbohidratos saludables, frutas, verduras y proteínas.
Esta alimentación, combinada con una rigurosa rutina de ejercicios de seis días a la semana, le permitió adelgazar sin sacrificar su fuerza ni definición muscular. Su régimen incluía ejercicios cardiovasculares y trabajo muscular de alta repetición, lo que le permitió mantener su gran físico de manera controlada.
